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食物繊維

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腸内環境を整えるだけでなく、美容にまでいいとかすごくない?

納豆とめかぶの食べ合わせが腸内環境を整えてくれます。腸内環境が整うと、幸せホルモンの『セロトニン』も分泌されます。さらには、免疫力も高まるので、コロナ対策も含めて食べまくってくださいね。
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