食物繊維

納豆とめかぶの食べ合わせが腸内環境を整えてくれます。腸内環境が整うと、幸せホルモンの『セロトニン』も分泌されます。さらには、免疫力も高まるので、コロナ対策も含めて食べまくってくださいね。