本日、中之島三井ビルディングで行われたセミナーのMCをしてきました。
今日の今日、わかったんですが、誰でも参加できたみたい。
SNSで告知はしたものの、１５分前はさすがにでしたね。
ということで、今回は『V.O.Sメニュー』と『RIZAP』の２本立てでした。
『V.O.Sメニュー』に関しては、Vegetable.Oil.Saltの頭文字。
野菜・油・適塩を考えられたメニュー！
これを意識するだけで健康レベルが上がるってやつです。
実際に野菜は食べないとあかんけどね、、、なかなかそうもいかんのよね。
ってことで、この会場にある『ベジチェック』をしてみた。
自分の中にある野菜足りてますか？度をチェックできるみたい。
測定方法は簡単、、、左の機械に両手を重ねて置いておくだけ。
ちなみに、結果からわかるのはこんな感じ。
この会場では、９以上の数値を叩き出せたら豪華景品があるらしい。
ちなみに、昨日、10.4の人が出現したらしい！
そういうことなら、僕もやってみよう！
おかしばっかり食べてるけど、どんなもんでしょうか？
まさかの4.2でした。
担当の人が、、、「これはかなりヤバイですよ！」とワナワナしていた。
いや、僕も背筋ピーンってなりました。
これは食生活改めないといけないなと反省。。。
ですので、V.O.Sメニューを注文して食べることにした。
ヘルシー料理なんかなぁ〜って思ってたら、結構、しっかり味がついてて食べやすい。
これ食べてて健康になるんやったらラッキーやんって思えるほど。
っていうか、こういう大きいビルになってくると、、、
こんな素敵なカフェというか、食堂というかがあるんですね。
ほんまに羨ましい。
コンビニとかできるだけ避けたいと思ってるけど、ついついお腹だけ満たしてしまう。
お菓子もそうだもんな。
よく考えられたメニューでお腹は満足。
はぁ、、、改めて食生活考えないとな、、って感じでした。
だってさ、4,2だもんな。
みなさんも一度、測定してみてください。
野菜一日これ一本も飲んでおきました。
こういうのを毎日ちゃんとやらないとあかんのです！
これでランチセミナーは終了、、、
そのあと、空き時間がありまして、、、
夜は、あの「結果にコミット」するRIZAPのセミナー！
僕もこういう仕事ができるようになったんだと思いながら、、、
MCだけじゃなく一緒に参加させてもらいました。
これがもう、胸の痛いことばっかり、、、
やっぱり目標なんですよね！
どうなりたいか！だけじゃなく、その自分で何をしたいか！
そこまで考えるんですよね。
何をしたいか！が一番大切なんです！
ここを忘れないように！
実際に、トレーニングもやりましたが、、、見事に足パンパン！
ほんまに頑張らないとって思いましたよ。
しかしながら、教えていただいた方法を１週間に２日やるだけ！
腹筋とかはしないんだって。
２日だけならできるんじゃねーか？って思ってしまう。
とにかく大切なことは、、、
「明日から実践する！」
こういう誓いが大切ってことですよね！
先生頑張りますよ、、、頑張ってやりますよ！
綺麗なお姉さんがトレーニングが始まったら鬼人化しました。
そして、こういうこと、ダイエットも含めて、１人でやると成功率は20％らしい。
それがパートナーと一緒に実践すると60％まで成功率が上がるらしい。
まぁわからなくもない！
だからみなさん、一緒にやりませんか？
誓い合って、励ましあって、厳しいこと言い合って、気持ちを変えていこう！
未来の自分を変えるために、、、
まずは僕が頑張りますね。
いやいや、、、とりあえず、お菓子をやめるところからスタートします。
みなさま、よろしくお願いします。
