オープニングでダイエットの話、、、
僕のファスティングは食生活を正したかったんですが、結果的にダイエットになりましたね。
本当にファスティングしてよかったなぁ〜って思ってるし、、、
実際に、まだ朝と昼は酵素ドリンク飲み続けてますからね。
ベルトのサイズも１つダウンしたし、、、いい感じです。
あとはリバウンドしないように気をつけないとってところですね。
それでも健康になった感じがすごくするので、本当にやってよかった。
その時のこと、まとめていますので、またお時間ある時にでも一読ください。
１週間のファスティングをやってみた結果を残しておきます！→ その後を追記！
きっかけは前にも書いた通り、、、 もう単純に暴飲暴食が自分の中で止まらなくなってたこと。 ご飯食べに...
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